Phân tích HYROX: Jay Li & Kacy Chou - Hong Kong 01:12:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jay Li & Kacy Chou

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:46
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jay Li

Kacy Chou

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:15 (50%)

Stations27:22 (38%)

Roxzone9:15 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+11.2%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:28	10
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:51	109
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:36	22
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:12	22
Running 5	4:34	-
Rowing	4:51	16
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:42	43
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:36	51
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:06	31
Running Total	36:15	19
Roxzone Total	9:15	8