Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Grace Ho & Suki Lau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:32:32
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Ho

Suki Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:20 (48%)

Stations34:59 (38%)

Roxzone13:16 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+1.9%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:17	284
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:49	107
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:40	168
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:47	220
Running 5	5:25	-
Rowing	5:17	107
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:02	148
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:01	108
Running 8	7:32	-
Wall Balls	7:06	95
Running Total	44:20	88
Roxzone Total	13:16	117

Phân tích HYROX: Grace Ho & Suki Lau - Hong Kong 01:32:32 | HyCoach