Phân tích HYROX: Shuk yee Chan & Ka man Yau - Hong Kong 01:32:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shuk yee Chan & Ka man Yau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:32:14
Xếp hạng: #192
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shuk yee Chan

Ka man Yau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:45 (47%)

Stations32:53 (36%)

Roxzone15:41 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+2.9%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:13	254
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:55	174
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:47	204
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:11	280
Running 5	5:18	-
Rowing	5:41	213
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:59	153
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:35	68
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:32	82
Running Total	43:45	99
Roxzone Total	15:41	188