Phân tích HYROX: Jess Wong - Hong Kong 01:19:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jess Wong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Tổng thời gian: 01:19:28
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Jess Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (46%)

Stations32:32 (41%)

Roxzone10:28 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+4.7%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:47	9
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:17	30
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:54	46
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:47	31
Running 5	4:40	-
Rowing	4:56	9
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:56	15
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:46	29
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	36:32	22
Roxzone Total	10:28	25