Phân tích HYROX: Sandy Ho - Hong Kong 02:00:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sandy Ho

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:00:19
Xếp hạng: #332
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Sandy Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:50 (45%)

Stations51:33 (43%)

Roxzone15:00 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:44/km-38.4%21.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:42	-
SkiErg	5:59	326
Running 2	9:18	-
Sled Push	3:54	340
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:26	220
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	8:31	305
Running 5	5:42	-
Rowing	6:19	335
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:22	326
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	7:47	345
Running 8	7:33	-
Wall Balls	9:15	258
Running Total	53:50	328
Roxzone Total	15:00	268