HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Hiu Pui Ho & Elton Ching Wong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Hiu Pui Ho · Elton Ching Wong

Tổng thời gian
00:56:37
Xếp hạng
#3
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
HKG flag
HH

Hiu Pui Ho

HKG flag
EW

Elton Ching Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10THÁNG 520263
Hoàn tất
14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:40 (51%)
Stations20:43 (37%)
Roxzone7:18 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+2.9%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:45-
SkiErg3:4211
Running 23:29-
Sled Push1:2110
Running 33:37-
Sled Pull2:3312
Running 43:33-
Burpee Broad Jump1:551
Running 53:34-
Rowing3:541
Running 63:41-
Farmers Carry1:184
Running 73:35-
Sandbag Lunges2:061
Running 84:30-
Wall Balls3:549
Running Total28:404
Roxzone Total7:182