Phân tích HYROX: Wai Seow & Kawai Law - Hong Kong 01:15:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wai Seow & Kawai Law

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:15:39
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wai Seow

Kawai Law

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:23 (49%)

Stations27:06 (36%)

Roxzone11:16 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+13.9%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:06	154
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:42	102
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:13	107
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:18	202
Running 5	5:00	-
Rowing	5:10	278
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:32	52
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:30	103
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	37:23	101
Roxzone Total	11:16	147