Phân tích HYROX: Tsz Him Wong & Lit Kwong Lam - Hong Kong 01:21:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tsz Him Wong & Lit Kwong Lam

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:21:48
Xếp hạng: #347
Xếp hạng AG: #95
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tsz Him Wong

Lit Kwong Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:58 (49%)

Stations30:20 (37%)

Roxzone11:35 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+17.2%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:17	336
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:16	474
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:38	233
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:21	252
Running 5	5:17	-
Rowing	5:07	362
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:55	264
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:43	275
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:03	187
Running Total	39:58	184
Roxzone Total	11:35	195