Phân tích HYROX: Adrian Tan & Ivan Ho

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:08:23
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adrian Tan

Ivan Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:49 (49%)

Stations25:42 (38%)

Roxzone8:56 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+6.8%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:07	180
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:34	63
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:53	53
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:45	100
Running 5	4:14	-
Rowing	4:21	74
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:33	69
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:30	130
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:59	-
Running Total	33:49	59
Roxzone Total	8:56	47

Phân tích HYROX: Adrian Tan & Ivan Ho - Hong Kong 01:08:23 | HyCoach