Phân tích HYROX: Eric Mao & Zack Chou - Hong Kong 01:16:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Eric Mao & Zack Chou

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:16:18
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Eric Mao

Zack Chou

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:49 (48%)

Stations29:08 (38%)

Roxzone10:25 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+12.1%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:20	395
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:00	389
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:56	377
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:53	428
Running 5	4:49	-
Rowing	4:54	366
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:40	153
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:10	286
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:15	-
Running Total	36:49	132
Roxzone Total	10:25	152