Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wai Kwong Chong & I Chak Yau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:40:26
Xếp hạng: #746
Xếp hạng AG: #145
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wai Kwong Chong

I Chak Yau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:51 (49%)

Stations33:52 (34%)

Roxzone17:48 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+12.1%28.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:22	426
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:31	615
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:36	537
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:04	200
Running 5	5:44	-
Rowing	5:37	500
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:58	348
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:54	228
Running 8	10:27	-
Wall Balls	7:50	-
Running Total	48:51	345
Roxzone Total	17:48	402

Phân tích HYROX: Wai Kwong Chong & I Chak Yau - Hong Kong 01:40:26 | HyCoach