Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Franklin Lam & Henry Kwan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:27:04
Xếp hạng: #494
Xếp hạng AG: #130
Hạng: DOUBLES · OPEN

Franklin Lam

Henry Kwan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:52 (48%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone12:22 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+9.7%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:44	737
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:03	485
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:28	582
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:57	485
Running 5	5:11	-
Rowing	5:02	477
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:00	437
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:47	226
Running 8	7:14	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	41:52	311
Roxzone Total	12:22	321

Phân tích HYROX: Franklin Lam & Henry Kwan - Hong Kong 01:27:04 | HyCoach