Phân tích HYROX: Asanka Samaranayake & Allister Ho - Hong Kong 01:37:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Asanka Samaranayake & Allister Ho

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:37:18
Xếp hạng: #697
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Asanka Samaranayake

Allister Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:48 (52%)

Stations33:21 (34%)

Roxzone13:13 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+11.3%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:54	785
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:52	298
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:50	377
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:31	597
Running 5	6:27	-
Rowing	4:43	321
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:52	344
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:02	455
Running 8	8:38	-
Wall Balls	6:37	-
Running Total	50:48	429
Roxzone Total	13:13	380