Phân tích HYROX: Jonathan Ly & Ka Hang Cheung - Hong Kong 01:20:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonathan Ly & Ka Hang Cheung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:20:50
Xếp hạng: #319
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Ly

Ka Hang Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:14 (46%)

Stations32:49 (41%)

Roxzone10:52 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+8.1%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:12	312
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:38	117
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:15	538
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:33	404
Running 5	4:37	-
Rowing	5:06	524
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:50	601
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:11	348
Running 8	6:06	-
Wall Balls	7:04	-
Running Total	37:14	161
Roxzone Total	10:52	208