Phân tích HYROX: Gordon Franks & Peter Whalley - Hong Kong 01:26:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gordon Franks & Peter Whalley

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:44
Xếp hạng: #386
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gordon Franks

Peter Whalley

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:49 (49%)

Stations31:29 (36%)

Roxzone12:31 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+12.1%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:39	732
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:11	617
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:36	279
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:22	626
Running 5	5:10	-
Rowing	5:09	549
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:08	541
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:24	400
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	42:49	363
Roxzone Total	12:31	355