Phân tích HYROX: Chris Kwok & Cliff Chan - Hong Kong 01:16:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Kwok & Cliff Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:16:00
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chris Kwok

Cliff Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running155:04 (86%)

Stations24:26 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định19:23/km+88.5%69.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:25	539
Running 2	12:37	-
Sled Push	1:20	14
Running 3	15:49	-
Sled Pull	2:45	34
Running 4	12:25	-
Burpee Broad Jump	2:37	88
Running 5	15:43	-
Rowing	4:47	438
Running 6	18:27	-
Farmers Carry	1:43	279
Running 7	23:47	-
Sandbag Lunges	3:05	58
Running 8	52:20	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	2:35:04	-
Roxzone Total	-	-