HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Chau Ho Ng

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Chau Ho Ng

Tổng thời gian
01:14:51
Xếp hạng
#166
Xếp hạng AG
#20
Hạng
SOLO · OPEN
CN

Chau Ho Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10THÁNG 520263
Hoàn tất
9.828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running134:08 (79%)
Stations35:30 (21%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định16:46/km+183.6%83.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:56-
SkiErg4:41215
Running 28:32-
Sled Push3:14208
Running 310:20-
Sled Pull5:08185
Running 49:03-
Burpee Broad Jump5:27143
Running 59:50-
Rowing4:4258
Running 619:08-
Farmers Carry1:4529
Running 724:12-
Sandbag Lunges4:4341
Running 850:10-
Wall Balls5:50-
Running Total2:14:0835
Roxzone Total--