Phân tích HYROX: Gavin Que - Hong Kong 01:17:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Que

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · PHI

Tổng thời gian: 01:17:48
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Que

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running111:30 (75%)

Stations36:24 (25%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định13:56/km+159.4%99.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:23	87
Running 2	7:38	-
Sled Push	2:45	123
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:18	103
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:37	33
Running 5	8:48	-
Rowing	4:54	124
Running 6	13:12	-
Farmers Carry	2:06	74
Running 7	19:48	-
Sandbag Lunges	4:20	40
Running 8	48:10	-
Wall Balls	10:01	46
Running Total	1:51:30	25
Roxzone Total	-	-