Phân tích HYROX: Ian Cheung - Hong Kong 01:23:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Cheung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:23:46
Xếp hạng: #459
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Cheung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:13 (44%)

Stations36:21 (43%)

Roxzone10:18 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+10.0%19.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:47	299
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:43	126
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:58	62
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:19	97
Running 5	4:26	-
Rowing	5:02	285
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:16	229
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:21	76
Running 8	6:55	-
Wall Balls	8:55	348
Running Total	37:13	191
Roxzone Total	10:18	123