Phân tích HYROX: Jack Walsh & Emily Withell - Hong Kong 01:01:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Walsh & Emily Withell

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:01:46
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Walsh

Emily Withell

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:00 (49%)

Stations24:05 (39%)

Roxzone7:46 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+12.7%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:59	14
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:44	29
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:01	12
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:41	31
Running 5	3:44	-
Rowing	4:17	8
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:39	19
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:00	12
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:44	11
Running Total	30:00	10
Roxzone Total	7:46	9