Phân tích HYROX: Jerry Wong - Hong Kong 01:43:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jerry Wong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · PHI

Tổng thời gian: 01:43:30
Xếp hạng: #1228
Xếp hạng AG: #106
Hạng: SOLO · OPEN

Jerry Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (44%)

Stations45:26 (44%)

Roxzone12:51 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+3.7%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:26	563
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:50	176
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:57	404
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:16	361
Running 5	5:15	-
Rowing	5:50	544
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:46	406
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:59	304
Running 8	7:34	-
Wall Balls	10:22	447
Running Total	45:18	423
Roxzone Total	12:51	349