Phân tích HYROX: Nok Hang Lee & Catherine Heung - Hong Kong 01:12:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nok Hang Lee & Catherine Heung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:12:33
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nok Hang Lee

Catherine Heung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (53%)

Stations23:31 (32%)

Roxzone10:18 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+1.4%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:04	20
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:40	22
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:19	27
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:19	7
Running 5	4:52	-
Rowing	4:16	7
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:45	7
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:43	18
Running Total	38:50	-
Roxzone Total	10:18	62