Phân tích HYROX: Joshua Lawson & Christy So - Hong Kong 01:39:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Lawson & Christy So

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:39:06
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joshua Lawson

Christy So

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:33 (45%)

Stations34:49 (38%)

Roxzone15:48 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+12.9%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:26	107
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:26	189
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:50	202
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:57	275
Running 5	5:39	-
Rowing	5:16	190
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:53	113
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:38	134
Running 8	3:36	-
Wall Balls	6:23	-
Running Total	41:33	-
Roxzone Total	15:48	-