Phân tích HYROX: Po Kwan Lo & Chun Kin Kwok - Hong Kong 01:32:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Po Kwan Lo & Chun Kin Kwok

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:32:43
Xếp hạng: #193
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Po Kwan Lo

Chun Kin Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:41 (50%)

Stations33:10 (36%)

Roxzone12:57 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+50.8%22.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:27	112
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:20	159
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:44	192
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:41	147
Running 5	5:21	-
Rowing	5:19	221
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:27	241
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:31	142
Running 8	8:04	-
Wall Balls	5:41	-
Running Total	46:41	-
Roxzone Total	12:57	164