Phân tích HYROX: Shu Kai & Michael Lee và 2 người khác - Hong Kong 01:40:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shu Kai & Michael Lee và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:40:40
Xếp hạng: #254
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shu Kai

Michael Lee

Wing Yan

Kelly Tse

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:00 (46%)

Stations40:50 (41%)

Roxzone13:54 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+7.5%23.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:08	304
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:12	307
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:43	286
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:39	260
Running 5	5:23	-
Rowing	6:08	326
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:25	286
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:33	295
Running 8	9:02	-
Wall Balls	7:02	-
Running Total	46:00	209
Roxzone Total	13:54	227