Phân tích HYROX: Ka Lam Yu & Tik Ho Poon - Hong Kong 01:55:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka Lam Yu & Tik Ho Poon

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:55:22
Xếp hạng: #312
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ka Lam Yu

Tik Ho Poon

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:11 (46%)

Stations46:04 (40%)

Roxzone16:12 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+8.8%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:25	333
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:46	329
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:54	323
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:14	218
Running 5	6:46	-
Rowing	6:22	336
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:27	298
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:48	312
Running 8	9:47	-
Wall Balls	10:08	-
Running Total	53:11	289
Roxzone Total	16:12	300