Phân tích HYROX: Ricky Wai Kit Ho & Sam Lau và 2 người khác - Hong Kong 01:40:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ricky Wai Kit Ho & Sam Lau và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:40:40
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #21
Hạng: RELAY · OPEN

Ricky Wai Kit Ho

Sam Lau

Bond Chong

Kim Chin Chai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:31 (35%)

Stations52:24 (52%)

Roxzone12:48 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+2.9%19.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	6:31	101
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:07	61
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:07	84
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	7:48	96
Running 5	4:40	-
Rowing	5:50	90
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	4:06	98
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	7:57	86
Running 8	6:12	-
Wall Balls	10:58	76
Running Total	35:31	63
Roxzone Total	12:48	85