Phân tích HYROX: Yan Lau & Gigi Chen và 2 người khác - Hong Kong 01:05:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yan Lau & Gigi Chen và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:13
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Yan Lau

Gigi Chen

Quinn Mccawley

Long Kwan Chiu

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:38 (42%)

Stations29:50 (46%)

Roxzone7:48 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:27/km+8.0%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:39	19
Running 2	3:20	-
Sled Push	3:17	103
Running 3	3:09	-
Sled Pull	3:22	15
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	3:11	10
Running 5	3:24	-
Rowing	4:37	14
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	2:00	18
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	4:05	11
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	27:38	2
Roxzone Total	7:48	2