Phân tích HYROX: Ben Holland & Suanne Chiu và 2 người khác - Hong Kong 01:21:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ben Holland & Suanne Chiu và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:16
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Ben Holland

Suanne Chiu

Meng Wu

Zacki Hamid

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:56 (41%)

Stations36:07 (44%)

Roxzone12:16 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+22.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	6:11	121
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:35	131
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:04	72
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:59	29
Running 5	3:44	-
Rowing	4:56	21
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:53	14
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:15	21
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:14	-
Running Total	32:56	-
Roxzone Total	12:16	28