Phân tích HYROX: Jeff Kwok & Raymond Chak và 2 người khác - Hong Kong 01:59:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jeff Kwok & Raymond Chak và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

Tổng thời gian: 01:59:02
Xếp hạng: #97
Xếp hạng AG: #24
Hạng: RELAY · OPEN

Jeff Kwok

Raymond Chak

Kenneth Ho

Clement Tse

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:35 (39%)

Stations59:45 (50%)

Roxzone12:44 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-2.9%20.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	6:47	104
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:39	43
Running 3	5:43	-
Sled Pull	8:38	100
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	6:19	79
Running 5	5:18	-
Rowing	6:14	99
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:20	69
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	9:58	97
Running 8	7:44	-
Wall Balls	16:50	-
Running Total	46:35	96
Roxzone Total	12:44	85