Phân tích HYROX: Evelyn Lam & Helen Fang và 2 người khác - Hong Kong 01:24:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Evelyn Lam & Helen Fang và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · IND

· · ·

Tổng thời gian: 01:24:13
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #22
Hạng: RELAY · OPEN

Evelyn Lam

Helen Fang

Shan Mou Liew

Aman Verma

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:48 (44%)

Stations37:05 (44%)

Roxzone10:24 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.4%23.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:50	34
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:38	50
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:22	80
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:00	8
Running 5	4:02	-
Rowing	4:34	18
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:15	62
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:49	36
Running 8	7:07	-
Wall Balls	9:37	-
Running Total	36:48	42
Roxzone Total	10:24	39