Phân tích HYROX: Ryan Wong & Km Wong và 2 người khác - Hong Kong 02:01:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Wong & Km Wong và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 02:01:28
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #28
Hạng: RELAY · OPEN

Ryan Wong

Km Wong

Alex Wong

Raymond Sha

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:14 (37%)

Stations61:14 (50%)

Roxzone15:06 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+5.9%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:33	81
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:45	49
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:10	87
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	11:56	106
Running 5	6:29	-
Rowing	5:34	83
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	4:07	99
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	12:52	104
Running 8	7:29	-
Wall Balls	12:17	96
Running Total	45:14	98
Roxzone Total	15:06	99