Phân tích HYROX: Raymond Hau & Natalie Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:53:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raymond Hau & Natalie Chan và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:53:06
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #24
Hạng: RELAY · OPEN

Raymond Hau

Natalie Chan

Donovan North

Lisa Voyles

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:16 (40%)

Stations54:02 (48%)

Roxzone13:50 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+27.2%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	7:54	174
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:23	112
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:05	114
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	7:16	134
Running 5	4:51	-
Rowing	5:29	89
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:14	77
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	11:38	151
Running 8	6:29	-
Wall Balls	10:03	96
Running Total	45:16	120
Roxzone Total	13:50	137