Phân tích HYROX: Farah Wong & Ka Hay Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:26:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Farah Wong & Ka Hay Chan và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:26:12
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #52
Hạng: RELAY · OPEN

Farah Wong

Ka Hay Chan

Chun Wai Tam

Sidney Hai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:28 (42%)

Stations39:31 (46%)

Roxzone10:17 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km-19.8%21.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:47	98
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:51	71
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:08	29
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	6:22	104
Running 5	5:15	-
Rowing	5:36	96
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:19	95
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	5:15	71
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:13	-
Running Total	36:28	85
Roxzone Total	10:17	62