hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Phân tích HYROX: Ho Lun Mak & Ingrid Michelle Yeung và 2 người khác - Hong Kong 01:55:31 | HyCoach
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ho Lun Mak & Ingrid Michelle Yeung và 2 người khác
HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN
·
·
·
Tổng thời gian
01:55:31
Xếp hạng
#142
Xếp hạng AG
#115
Hạng
RELAY · OPEN
HM
Ho Lun Mak
IY
Ingrid Michelle Yeung
MY
Man Kit Yu
PL
Pui Wan Lee
8-10
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
9,828
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
40:15 (35%)
Stations
57:07 (49%)
Roxzone
18:14 (16%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:02/km
+11.9%
35.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:59
-
SkiErg
6:04
113
Running 2
4:37
-
Sled Push
2:49
64
Running 3
5:05
-
Sled Pull
11:04
179
Running 4
1:17
-
Burpee Broad Jump
7:03
126
Running 5
5:58
-
Rowing
5:46
106
Running 6
6:21
-
Farmers Carry
4:19
167
Running 7
5:10
-
Sandbag Lunges
4:33
35
Running 8
7:52
-
Wall Balls
15:29
-
Running Total
40:15
131
Roxzone Total
18:14
160
Ho Lun Mak
Ingrid Michelle Yeung
Man Kit Yu
Pui Wan Lee
Trang chủ
Phân tích