Phân tích HYROX: Ho Lun Mak & Ingrid Michelle Yeung và 2 người khác - Hong Kong 01:55:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ho Lun Mak & Ingrid Michelle Yeung và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:55:31
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #115
Hạng: RELAY · OPEN

Ho Lun Mak

Ingrid Michelle Yeung

Man Kit Yu

Pui Wan Lee

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (35%)

Stations57:07 (49%)

Roxzone18:14 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+11.9%35.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	6:04	113
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:49	64
Running 3	5:05	-
Sled Pull	11:04	179
Running 4	1:17	-
Burpee Broad Jump	7:03	126
Running 5	5:58	-
Rowing	5:46	106
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	4:19	167
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:33	35
Running 8	7:52	-
Wall Balls	15:29	-
Running Total	40:15	131
Roxzone Total	18:14	160