HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sai Yin Pang & Ka Man Ng và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

Sai Yin Pang · Ka Man Ng · Hiu Tung Wong · Chin Chung Lai

Tổng thời gian
01:46:47
Xếp hạng
#150
Xếp hạng AG
#123
Hạng
RELAY · OPEN
SP

Sai Yin Pang

KN

Ka Man Ng

HW

Hiu Tung Wong

CL

Chin Chung Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10THÁNG 520263
Hoàn tất
14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:29 (50%)
Stations45:08 (50%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km-38.2%91.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:07-
SkiErg7:25169
Running 27:48-
Sled Push3:21109
Running 33:38-
Sled Pull4:3444
Running 43:32-
Burpee Broad Jump5:3981
Running 51:34-
Rowing6:33158
Running 61:30-
Farmers Carry2:1688
Running 74:49-
Sandbag Lunges7:01131
Running 818:35-
Wall Balls8:19-
Running Total45:29150
Roxzone Total--