Phân tích HYROX: Miranda Smith & Charlotte O’Connor và 2 người khác - Hong Kong 01:15:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Miranda Smith & Charlotte O’Connor và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:15:51
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

Miranda Smith

Charlotte O’Connor

Caitlin Morrell

Holly Neale

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:38 (43%)

Stations34:01 (45%)

Roxzone9:17 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+6.8%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	5:46	31
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:19	20
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:13	10
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:20	27
Running 5	4:23	-
Rowing	4:58	6
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:49	12
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:11	16
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:25	-
Running Total	32:38	8
Roxzone Total	9:17	11