Phân tích HYROX: Simon Tong & Stephanie Chow và 2 người khác - Hong Kong 02:08:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Tong & Stephanie Chow và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · FRA

· · ·

Tổng thời gian: 02:08:17
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #138
Hạng: RELAY · OPEN

Simon Tong

Stephanie Chow

Hilda Cheung

Steven Li

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:12 (39%)

Stations61:28 (48%)

Roxzone16:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km-8.1%27.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	9:44	179
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:52	144
Running 3	6:03	-
Sled Pull	9:21	171
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	6:09	98
Running 5	6:39	-
Rowing	6:25	153
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:53	134
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	9:05	167
Running 8	10:12	-
Wall Balls	13:59	-
Running Total	50:12	169
Roxzone Total	16:41	170