Phân tích HYROX: Nicole Mamphey & Sarah Razlafff và 2 người khác - Hong Kong 01:23:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicole Mamphey & Sarah Razlafff và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:48
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #18
Hạng: RELAY · OPEN

Nicole Mamphey

Sarah Razlafff

Keren Chaukria

Persephone Yuen

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:32 (45%)

Stations36:29 (44%)

Roxzone9:50 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+2.2%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:52	3
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:33	33
Running 3	5:17	-
Sled Pull	8:45	112
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:36	35
Running 5	3:52	-
Rowing	4:44	1
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:28	70
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:52	13
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:39	2
Running Total	37:32	34
Roxzone Total	9:50	16