Phân tích HYROX: Jonathan Chan - Hong Kong 01:15:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:15:38
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:28 (40%)

Stations34:43 (46%)

Roxzone10:31 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+10.6%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:29	131
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:45	128
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:44	165
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:48	42
Running 5	3:58	-
Rowing	5:55	135
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:59	48
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:13	21
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:50	-
Running Total	30:28	17
Roxzone Total	10:31	40