Phân tích HYROX: John Choo - Hong Kong 01:19:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Choo

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:19:39
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #92
Hạng: SOLO · OPEN

John Choo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:52 (45%)

Stations33:48 (42%)

Roxzone10:03 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+13.1%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:32	234
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:49	244
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:35	250
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:26	125
Running 5	4:27	-
Rowing	4:43	162
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:14	3
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:49	143
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:40	146
Running Total	35:52	214
Roxzone Total	10:03	169