Phân tích HYROX: Philip Chow - Hong Kong 01:34:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Philip Chow

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:34:29
Xếp hạng: #313
Xếp hạng AG: #89
Hạng: SOLO · OPEN

Philip Chow

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:06 (45%)

Stations41:02 (43%)

Roxzone11:25 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+14.7%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:44	439
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:13	470
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:28	228
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:42	478
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	293
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:09	421
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:19	227
Running 8	7:28	-
Wall Balls	8:33	-
Running Total	42:06	330
Roxzone Total	11:25	282