Phân tích HYROX: Raymond Chai - Hong Kong 01:46:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raymond Chai

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:46:53
Xếp hạng: #1315
Xếp hạng AG: #352
Hạng: SOLO · OPEN

Raymond Chai

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:55 (41%)

Stations49:02 (46%)

Roxzone14:00 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+26.5%24.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:52	553
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:37	586
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:55	628
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:57	492
Running 5	5:32	-
Rowing	5:39	504
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:29	308
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:47	366
Running 8	8:31	-
Wall Balls	10:46	-
Running Total	43:55	339
Roxzone Total	14:00	365