Phân tích HYROX: Ka Chon Ho - Hong Kong 01:30:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ka Chon Ho

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAC

Tổng thời gian: 01:30:06
Xếp hạng: #715
Xếp hạng AG: #192
Hạng: SOLO · OPEN

Ka Chon Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:35 (44%)

Stations39:58 (44%)

Roxzone10:37 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+14.1%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:46	511
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:32	603
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:12	429
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:58	232
Running 5	5:07	-
Rowing	5:16	495
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:17	282
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:44	304
Running 8	6:49	-
Wall Balls	8:13	253
Running Total	39:35	355
Roxzone Total	10:37	250