Phân tích HYROX: Raymond Wong - Hong Kong 01:28:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raymond Wong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:28:20
Xếp hạng: #644
Xếp hạng AG: #153
Hạng: SOLO · OPEN

Raymond Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (46%)

Stations35:00 (40%)

Roxzone12:42 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+3.2%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:23	129
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:00	429
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:08	159
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:35	171
Running 5	5:03	-
Rowing	4:38	130
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:20	9
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:04	441
Running 8	7:17	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	40:43	498
Roxzone Total	12:42	486