Phân tích HYROX: Jay wang - Hong Kong 01:34:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jay wang

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:37
Xếp hạng: #460
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Jay wang

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:41 (41%)

Stations39:57 (42%)

Roxzone16:04 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+8.2%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:49	608
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:13	562
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:49	383
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	8:06	739
Running 5	4:53	-
Rowing	5:05	512
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:29	440
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:27	127
Running 8	6:47	-
Wall Balls	6:59	-
Running Total	38:41	433
Roxzone Total	16:04	588