Phân tích HYROX: Alex Chong - Hong Kong 01:32:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Chong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:32:19
Xếp hạng: #818
Xếp hạng AG: #202
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Chong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:44 (43%)

Stations40:46 (44%)

Roxzone11:55 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+5.5%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:00	828
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:24	697
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:28	617
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	6:52	727
Running 5	5:00	-
Rowing	4:54	405
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:47	658
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:23	357
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:58	295
Running Total	39:44	538
Roxzone Total	11:55	495