Phân tích HYROX: Henry Chan - Hong Kong 01:44:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Henry Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:44:05
Xếp hạng: #1244
Xếp hạng AG: #340
Hạng: SOLO · OPEN

Henry Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:06 (43%)

Stations45:43 (44%)

Roxzone13:21 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+2.5%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:10	979
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:02	479
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:56	942
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:15	596
Running 5	5:46	-
Rowing	5:00	507
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:52	849
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:10	540
Running 8	7:38	-
Wall Balls	9:18	508
Running Total	45:06	679
Roxzone Total	13:21	638