Phân tích HYROX: david hanson - Hong Kong 02:13:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: david hanson

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 02:13:59
Xếp hạng: #917
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

david hanson

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running76:32 (57%)

Stations40:00 (30%)

Roxzone17:33 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:34/km+29.8%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:51	763
Running 2	8:06	-
Sled Push	3:27	823
Running 3	8:54	-
Sled Pull	4:29	297
Running 4	9:41	-
Burpee Broad Jump	6:28	724
Running 5	11:17	-
Rowing	5:00	552
Running 6	9:52	-
Farmers Carry	2:08	337
Running 7	10:31	-
Sandbag Lunges	5:58	547
Running 8	11:47	-
Wall Balls	7:39	427
Running Total	1:16:32	963
Roxzone Total	17:33	949