Phân tích HYROX: Nelson Tso - Hong Kong 02:19:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nelson Tso

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:19:27
Xếp hạng: #1669
Xếp hạng AG: #438
Hạng: SOLO · OPEN

Nelson Tso

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running62:40 (45%)

Stations60:24 (43%)

Roxzone16:27 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:50/km+40.1%37.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:32	1344
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:05	1194
Running 3	6:29	-
Sled Pull	10:57	1471
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	11:28	1370
Running 5	8:55	-
Rowing	6:05	1254
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:08	379
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	6:50	846
Running 8	14:37	-
Wall Balls	13:19	-
Running Total	1:02:40	1083
Roxzone Total	16:27	1033